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SIAMO IL PRIMO E UNICO BOX UFFICIALE DI CROSSFIT A COMO
Non siamo la solita palestra con venditori, massaggiatrici e televisori.
Siamo il primo e unico box ufficiale di solo CrossFit a Como.
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COS'È IL CROSSFIT
CrossFit è un programma di preparazione fisica generale basato su movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità, derivati dalla pesistica e dalla ginnastica.
Migliora la forma fisica e la preparazione atletica attraverso un modello di fitness generale, ampio e comprensivo. Incrementa la capacità di lavoro ottimizzando 10 abilità fisiche:
1 | Resistenza |
2 | Stamina |
3 | Forza |
4 | Flessibilità |
5 | Potenza |
6 | Velocità |
7 | Coordinazione |
8 | Agilità |
9 | Equilibrio |
10 | Precisione |