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SIAMO IL PRIMO E UNICO BOX UFFICIALE DI CROSSFIT A COMO
Non siamo la solita palestra con venditori, massaggiatrici e televisori.
Siamo il primo e unico box ufficiale di solo CrossFit a Como.
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COS'È IL CROSSFIT
CrossFit è un programma di preparazione fisica generale basato su movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità, derivati dalla pesistica e dalla ginnastica.
Migliora la forma fisica e la preparazione atletica attraverso un modello di fitness generale, ampio e comprensivo. Incrementa la capacità di lavoro ottimizzando 10 abilità fisiche:
| 1 | Resistenza |
| 2 | Stamina |
| 3 | Forza |
| 4 | Flessibilità |
| 5 | Potenza |
| 6 | Velocità |
| 7 | Coordinazione |
| 8 | Agilità |
| 9 | Equilibrio |
| 10 | Precisione |
